ネットサーフィンする時間を断捨離した理由とメリット


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ネット中毒の私ですが、最近「ネットサーフィン」する時間を断捨離してみました。

特に節約系の日記ブログを見ることを辞めてみました。

見るのを辞めた理由は「自分がこうだったらきっとつらいだろうな・・・とか想像しすぎてしまってなんだかキツくなってきた」から。

そういった方を見ても何もできない自分がもどかしく苦しく感じるようになりました。

1日、2日まではちょっと気になっていたブログの更新などが気になってみてしまっていましたが3日目になると「もういいっか・・・見なくても」

と思えるようになり、ネットサーフィンする時間をかなり断捨離できました。

寝る前の検索もなるべく控えるようにして、夜も寝つきがよくなってきたら身も心もなんだかすっきりしてきました。

これからはネットサーフィンする時間の代わりに勉強したり、役に立つブログを書いたり

表現する」時間に充てるようにしていきます。

ネットサーフィンを減らした理由

以前、私は無料のブログ「アメーバブログ」をやっていまして「節約カテゴリー」の主婦の記事をよくチェックしていました。

同じ主婦として節約の方法を知れたり、お金の話がとても共感できたからです。

自分も同じような「お金の悩み」「育児の悩み」「夫婦関係」などの悩みをアメブロで書いていました。

当時は孤独に育児していたので頼れるものが欲しくてすがるようにアメーバブログで日記を書いていたんです。

今年の4月から当サイト「ゆりっくまの生活向上ライフ」をワードプレス(自分でサーバーを借りて運営するブログのこと)をはじめました。

日常を書く日記ブログからちょっと人の役に立つ(または息抜きになるような記事)へと方向を変えていきました。(役に立てているかは不明ですが、何かを解決するような内容)

最近はアメーバブログには投稿することが少なくなりましたがスマホにアプリはDLしていて、気になるブログなどをちょこちょこチェックしてみては「同じ悩み」だったり「お金のこと」が書かれているブログを見ていました。

すごく気になる記事だったり、日記ブログなので人様の夫婦喧嘩だったり・・・

そういう日常が気になって見ていたんですが、ある時から心にモヤモヤーっとしたものが産まれるようになってしまいました。

ブログを書いている人に感情移入しすぎて見るのが疲れてきちゃったんですよね・・・

特に夫のモラハラに悩む方なんかのブログはどうしても当事者以外には何もできることがないので読者的にはヤキモキしてしまうんですよね・・・。

ブログを読んでいると精神的に疲れるようになってしまったんです。

自分でも「フィクションかもしれないし、嘘かもしれないブログに何感情移入してるんだ?」って思うんですけど・・・

自分がこうだったらきっとつらいだろうな・・・とか想像しすぎてしまってなんだかキツくなってきたんです。

想像力というか、人の感情が心に入ってきやすいタイプのようです。

夫婦関係で悩んでいたり、お金に苦しんでいる方のブログを読んでいると精神的に疲れるようになってきてしまいました。

おそらく書いている方の「自己犠牲愛」が強すぎるタイプを見ていると「自分は何もしてあげられない・・・」と思ってしまって。

もちろんその書いている方が底抜けに明るくて「でも全然平気だぴょーんwww」ってなってたら全然OKなんですが。

悲壮感が凄い、絶望的な文章で「今日もモラハラされて死にたくなりました」みたいな事見ちゃうと「は、、、早く逃げてー!!!」って思っちゃって。

でもそういう方って「もう逃げてください!」ってコメントしてもだいたい

「自分さえ我慢すれば大丈夫なので!!モラハラ夫は後から謝ってくれたし本当はいい人なんです!」ってなるパターン。

そういうブログ見て勝手に疲弊しまくることが多かったので自分なにやってるんだろう・・って思いました。まる。

「もう見るの辞めようぜ、なっ!!もう休めよ・・・」って思ったんで一昨日アプリ消しました。

勝手にその人は辛いんだと思い込んでるけど当人は幸せなのかもしれないし、勝手に心配したりヤキモキしたりもう辞めたほうがいいなって。

普段は人と深く付き合うことは無いし、介入は絶対しないタイプだけど

「感情を表現できる」ブログは影響を受けやすいんだなーと思いました。

悪い意味で影響を受けやすいのだからなおさらネットサーフィンする時間を控えたほうが心身の健康を考えるといいですね。


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ウェブからチェックするとすこぶる見にくくてブログまでたどりつかない広告の多さなので見る時間がほぼ無くなりまして、ネットサーフィンする時間がかなり減りました。

「人のどうしようもない悩み」を見ると心が影響を受けやすいんだから見るの控えてたほうがよかったね・・・

悩み→でもこうして私は改善しました!!

って内容ならモヤモヤしないですっきりみられるんだけど

悩み→でも誰も助けてくれないので自分が犠牲になります・・・つらい・・・

そういった方を見ても何もできない自分がもどかしく苦しく感じるようになりました。

「悩んでいる人を助けられない自分を責めている」ことになるのかな。

悩んでいる人を見て、その人を助けられない自分の無力さを責めているから、心が痛く辛くなる。

当サイト「ゆりっくまの生活向上ライフ」では悩みに直面した時にどんな行動をしたのかを記事にしています。

我が家の先取り貯金額はいくら?先取り貯金で必ず貯金できる癖をつける。すぐできる節約法8つもご紹介

固定費削減に格安スマホは必須!?私が楽天モバイルをおすすめする2つの理由とarrows M03の紹介

ですが、全然読まれていないブログだし影響力もないのでそういったお金に苦しむ方に

こんないい方法があるんだよーって記事にしても届かないわけです。

当サイトを作った理由は「広告料でお金を稼ぐ」というのも目的ですが「世の中の主婦・主夫の悩みを解決するブログ」にしたいという想いがあります。

自分ももちろんだけど、読む人に幸せになってほしい。だから自分の言葉で前向きになるブログを書いています。

そういった方を見ても何もできない、影響力がない無力な自分がもどかしく苦しく感じるようになってしまった。

なのでネットサーフィンする時間を減らして気力を回復させて、もっと人に読まれる「役に立つ」ブログを書きます。

ネットサーフィンする時間を減らすかわりにブログを書き、お金に苦しんだり、悩んだりする方がちょっとでも元気になれるようなブログを書こうと思います。

過去の自分のような孤独で悩む人の助けになれば、と思います。

もっと勉強しまっす!!

断捨離効果

●体の疲労感が軽くなる

ネットサーフィンする時間が減ると体の疲労感が軽くなります。姿勢が悪いのでネットサーフィンしていると首のあたりに負担がかかっていました。

眼精疲労の原因となるスマホの「ブルーライト」を見る時間はなるべく減らした方が体の負担を抑えられます。

●日々が充実する

余った時間は仕事の勉強に充てたり、ブログの記事を増やす時間に充てるので日々が充実します。運動などの時間に充てれば体が健康になる=病気の予防にもなりますね。

ネットサーフィンしていると面白いブログや文章や絵と出会えるけど、できるならば「発信」する側になりたいなーと思っています。

発信するのは「達成感」を感じられるのでストレス解消になるのでどんどん発信していきたいなと思っています。

●副業する時間が増える

ネットサーフィンする時間を副業する時間にできるので収入が上がります。ちょっとの隙間時間でも稼げることはたくさんある!

主婦の内職や副業の見つけ方は?収入はどのぐらい稼げる?

ネットサーフィンする時間を副業に充てているので少し成果が出たりしてとってもモチベーションが上がっています。

消費よりも発信する時間を増やすことで、収益を増やす機会が増えます。

●精神的に疲れない

目も疲れないし、情報に踊らされることが減るので精神安定につながります。

情報が多すぎるのも体にはよくないなーと痛感しています。

●子どもと一緒に遊ぶ時間が増える

延々と子供の相手をするのが疲れてしまうタイプなので息抜きにネットサーフィンしていることが多かったです。

一日中雨の日とか、どうしても時間を持て余してしまったりします。

スマホばっかり見てーって子供に注意されることもしばしば。

個人の日記ブログ系は見るのをやめて日常に必要な時や仕事関係のものだけ見るようにしようかと思っています。

あまり得意ではない苦手なこと(育児)から逃げるために見ていたけど、かえって疲弊することがわかったのでこれからは情報を減らすことを心がけます。

逃げ道も必要なんですが、ネットしすぎてると目と頭が痛くなったり疲労するので控えていきます。

子ども用の自転車を最近購入したので、休みはお散歩に行ったりしてスキンシップを増やしています。

4歳娘の誕生日プレゼントは「メゾピアノ」の自転車にしました

自転車でのお散歩はとても嬉しそうなので、できる限りお外で遊んであげたいです。

散歩すると私も運動になるのでどんどん歩きで出かけたいな~!!

まとめ

ここまで読んでくれてありがとうございました。


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